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发布时间: 2月前急性焦虑如何自我调节,急性焦虑如何自我调节...
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自我调节的方法
自我调节的方法,意识调节:人的意识能够调节情绪的发生和强度。语言调节:语言是影响人的情绪体验与表现的强有力工具,通过语言可以引起或抑制情绪反应。注意力转移:把注意力从自己的消极情绪上转移到其它方面上去,对于缓和激情非常有益。行动转移:此法是...
发布时间: 3月前Copyright © 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP备19000289号-5 TXT地图HTML地图XML地图