步骤1食材：瑶柱20粒、冬瓜500克、西蓝花10克 。调味料：食用油5克、盐1克 。步骤2沸水锅中放入西蓝花焯烫30秒，捞出备用 。步骤3瑶柱用温水泡发 。步骤4冬瓜去皮去瓤，切片 。【瑶柱的做法是什么 瑶柱怎么做】步骤5炒锅中油温5成热时...