步骤1准备食材：黑小麦20克，大米100克、冰糖5克 。步骤2黑小麦洗净，用清水浸泡5小时，捞出沥干 。步骤3大米洗净备用 。步骤4【黑小麦怎么煮粥 黑小麦煮粥的方法】锅中倒入黑小麦、1升清水 。步骤5大火煮沸，转中火煮30分钟 。步骤6再...