黑小麦怎么煮粥 黑小麦煮粥的方法

步骤1
准备食材：黑小麦20克，大米100克、冰糖5克 。


步骤2
黑小麦洗净，用清水浸泡5小时，捞出沥干 。


步骤3
大米洗净备用 。


步骤4
【黑小麦怎么煮粥 黑小麦煮粥的方法】锅中倒入黑小麦、1升清水 。


步骤5
大火煮沸，转中火煮30分钟 。


步骤6
再加入大米，煮沸 。


步骤7
煮沸后，继续煮30分钟，直至大米软烂 。


步骤8
转小火 。


步骤9
加入冰糖 ， 搅拌均匀 。


步骤10
煮至黏稠即可 。


步骤11
盛碗即可 。