步骤1食材：梭子蟹3只、面包糠150克、大蒜2瓣、洋葱50克、姜3克、干辣椒2个、上海青20克、食用油30克、盐1克、胡椒粉1克、椒盐粉1克 。步骤2上海青对半切开，放入沸水锅中焯烫40秒，捞出备用 。步骤3大蒜切末 。步骤4洋葱切末 。步...