步骤1食材：火龙果1个，酸奶300克，燕麦10克，腰果10克 。步骤2【火龙果代餐奶昔怎么做 火龙果代餐奶昔】火龙果切开，去皮，切小块 。步骤3放入榨汁机 。加入坚果，麦片、酸奶，榨成糊 。步骤4装入杯中即可 。...

步骤1所需食材：牛油果1个，燕麦片50克，腰果50克、脱脂酸奶150毫升 。步骤2牛油果对半切开，去核，去皮，切丁，备用 。步骤3搅拌杯中倒入牛油果、腰果、燕麦、酸奶，充分搅拌 。步骤4完成后将奶昔倒入杯中即可 。【牛油果代餐奶昔的做法 牛...