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跑步走动作要领 跑步走动作要领及标准
当听到“跑步走”口令中“跑步”时，两手迅速握拳提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合 。听到动令“走”时，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作 。跑步主要用于快速...
发布时间： 3小时前Copyright © 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP备19000289号-5 TXT地图HTML地图XML地图
