一晚上不看手机还是睡不着怎么办（让你晚上睡不安稳的元凶）你多久没有睡个好觉了？躺在床上总是没有睡意，翻来覆去睡不着；晚上醒来好几次，发现枕头总是滑出；好不容易一觉睡到天亮，结果第二天脖子酸痛、浑身难受，枕头又不见.....