现代人由于不良的生活习惯，腹部容易堆积脂肪，形成大肚腩，大肚腩不仅影响健康，还影响美观，下面我给大家介绍两组动作减少腹部脂肪。首先第一个动作，平躺于地面双腿并拢，屈膝，然后双手放在大腿根部，抬起的时候呼气，躺下的时候吸气，此动作12个为一组...