方法一：舒缓牙龈肿痛·确认牙龈肿胀的原因。牙龈肿胀的原因有很多，然而很多情况下这是牙周病的迹象。确认原因非常重要，以便能采取正确的做法。·轻轻地刷牙及使用牙线。牙龈肿胀常常是因为牙菌斑在口腔内积累所致，能通过温和、彻底地刷牙及使用牙线洁牙而...