燕麦是不可以生吃的，因为燕麦是有小麦为原料加工而成的食物，所以不能生吃，生吃的话容易伤胃，不容易消化，家里的燕麦片用开水冲着吃，或者煮着吃效果更佳，可以加点水果和酸奶。燕麦的营养价值非常高，在谷类食物中都名列前茅，但是不可以生吃燕麦，因为燕...