到底怎样才能戒掉手机瘾（戒掉手机瘾我做对了3件事）你是否会有这种情况，拿起手机想要看5分钟，结果看着看着，两个小时过去了。然而，当你停下来后，你可能会很开心，但是那都是短暂的，开心过后你可能会陷入自责，内疚.....