1.口对口或(鼻)吹气法：此法操作简便容易掌握，而且气体的交换量大，接近或等于正常人呼吸的气体量。对大人、小孩效果都很好。操作方法：(1)病人取仰卧位，即胸腹朝天。(2)救护人站在其头部的一侧，自己深吸一口气，对着伤病人的口(两嘴要对紧不要...

指压止血法是指较大的动脉出血后，用拇指压住出血的血管上方(近心端)，使血管被压闭住，中断血液。操作要领1、颞动脉压迫止血法：用于头顶及颞部动脉出血。方法是用拇指或食指在耳前正对下颌关节处用力压迫。2、颌外动脉压迫止血法：用于肋部及颜面部的出...

枸杞警惕：硫磺熏制，有酸苦味要警惕。识别方法：颜色特别鲜红的，光光亮亮的可能是“毒枸杞”，颜色略发暗，略带土色的是天然枸杞;“毒枸杞”摸上去有粘黏感，天然枸杞则...

一、症状局部表现有不同程度的烧伤、出血、焦黑等现象。烧伤区与正常组织界线清楚。或全身机能障碍，如休克、呼吸心跳停止。致死原因是由于电流引起脑(延髓的呼吸中枢)的高度抑制及心肌的抑制，心室纤维性颤动。触电后的损伤与电压、电流以及导体接触体表的...

教你搬运伤员的正确方法教你搬运伤员的正确方法危重伤员经现场抢救后，须安全、迅速送往医院进一步抢救、治疗。如果搬运方法不得当，可能前功尽弃，造成伤员的终生残疾，甚至危及生命。1、搬运伤员之前检查伤员的生命体征和受伤部位，重点检查伤员的头部、脊...

正确的跑步技巧有哪些跑步的时候很容易就会跑出区外，并在没有压力的情况下进行一些对您的身心健康十分有益的锻炼。无论在任何情况下，绝佳的技巧将会是获得成功的必需法宝。对技巧的关注将会获得更好表现，并有效减少出现常见跑步伤痛的风险。1、不要迈步过...

很多人都想要通过跑步来瘦身等，但是有可能为了贪图便利选择了不正确的跑步瘦身方法，其实大家如果向通过跑步瘦身的话还是要学习正确的跑步瘦身法，这样不仅可以减肥瘦身，也保护了自己的身体，接下来让小编为大家介绍正确的跑步瘦身法，大家要好好学习实践下...

很多男性都希望在夏天的时候可以秀出自己古铜色的肌肉。肌肉是男性力量与美的修昂正，是每一个热爱生活追求美的男士的永恒追求。那么如何才能有效快速的锻炼出肌肉呢。其实我们身体的肌肉分成很多部分，不同部位的肌肉有自己的锻炼方法，这里来介绍如何才能简...

跑步这种健身方法是我们每一个人都知道的，但是每个人都有正确的跑步方式就不太可能，所以我们应该要养成正确的跑步姿势。我们在生活中养成正确的姿势有助于我们减肥以及健身，而且可以预防肌肉扭伤，对于我们手脚的协调性是比较好的，希望大家在生活中可以好...

爬楼梯这是许多人都非常喜欢的一种健身活动，这是因为爬楼梯既不用担心场地的限制，也不需要担心气候的变化，更不要担心高昂的健身费用，因此说爬楼梯这是一种既经济又实用的健身方法，虽然爬楼梯带给人们的好处有很多，但是不可否认的，如果在爬楼梯的时候不...

有很多男士都想通过做俯卧撑的方式来提高自己身体的综合素质，做俯卧撑的好处的确有很多种，不但可以延缓衰老，还能锻炼肌肉，让男人看起来更粗壮，肌肉更具有弹性，能很好地促进人体的生长发育，但是如果没有掌握正确的做俯卧撑的方法的话，是起不到很好的效...

如何正确的站桩,以及需要注意的问题 。站桩是一种养生的方法，是我们中华民族的智慧体现 。有一个口诀：思想清静，立身中正，周身放松，两臂弧形环抱，手指相对，沉肘松肩，两脚略宽于肩，屈膝松胯下蹲，裆部撑圆，脚趾抓地，涌泉穴要虚，意念集中，气沉丹...

如何正确进行车辆年检流程（新老车主必须知道的车辆年检问题和常识都在这儿了.）最近看到私信，还是有很多朋友在咨询车辆年检的问题，去年车检规定的更改，其实已经极大的简化和完善了车检流程和规定，对于过去暴力车检的情况，现在也已经大大改善，.....

汽车托底的正确方法（汽车托底危害多教您几招避免托底的技巧）许多车子都有过被减速带托底的遭受，那种“咔噔咣当”的托底声足以让车主痛彻心扉!本来，咱们开车时遇上的托底圈套又何止减速带呢?车子被蹭出刺耳的声音还好办，被顶.....

健走是一种我们非常熟悉的运动，很多人认为在健走的时候只要比正常走路的速度高出一些就可以了，但是这样的做法是非常错误的，很多人都不了解健走的正确步骤，而盲目的锻炼，这样对于我们的身体健康来讲是非常任何的好处的，所以正确的了解健走的方法才能给我...

无钥匙进入正确操作（无钥匙进入启动你会用吗）无钥匙进入、启动你会用吗？很多新手不懂，为偷车贼提供“方便”现在各大车企为了提高自己的竞争力，除了在价格上做出让步之外，还推出了比较高配置的车型。那些以前在.....

在生活中我们减肥或是健身的时候，常常会做仰卧起坐这类型的运动。仰卧起坐人人都会，但是这类型的正确方法并不是大家都了解的。为了获得更好的健身效果，我们需要了解这方面的知识。那么到底仰卧起坐的正确方法是什么？下面我们就来看看小编依据自身多年的健...

雨天行车该如何正确操作（老司机的3个小妙招）相较于晴天行车，下雨天驾车难度更大。尤其是对于刚拿证的新手司机来说，很容易出现畏惧雨季行车的情况。但，逃避不是办法，各位新手还是得克服恐惧。今天，老司机就来.....

很多朋友平时都希望通过跑步来实现减肥的目的，人在跑步的过程当中，会大量的消耗身体能量，脂肪的代谢也会明显的加快，因此，适当的跑步是具有很好的减肥作用的，但是如果跑步姿势不够正确，他也可能会给身体带来一些负面影响，在跑步的时候，最好是能够掌握...

现在人压力非常的大而且工作时间非常的忙，很少都有回去锻炼，有的家庭在家里面买了跑步机，想以此来运动。在家跑步虽然是非常的方便，但是不正确的方法却是锻炼的效果不尽人意，我们为此采访了几家俱乐部健身教练，他给我们指出了使用跑步机时几个常见的误区...