当高净值人群“体验至上”和“健康至上”的消费理念，碰撞日渐崛起的睡眠经济，会迸发出怎样的火花? 　　就在日前举行的胡润至尚优品20周年的庆典上，HEKA AI床垫荣获“高净值人群睡眠解决方案最佳表现”奖项。典礼上，胡润百富创始人胡润先生...

与生活在科技不发达时代的祖先不同，现代生活方式意味着我们不再有足够的睡眠。之前已有很多文章对此进行了论述。但现在，一项对全球54项睡眠研究的分析发现，小型、非工业化社会的人实际上比工业化程度较高地区的人睡得更少。相关论文2月26日发表于英...

　　原标题：春天多喝这6道汤睡眠好、心情好、不显老 　　春季喝对汤，免得开药方 　　六道滋补养生汤 　　让你气血充足、睡眠好、心情好、不显老！ 　　快快喝起来 　　补肾养血：五黑汤 　　　　常喝五黑汤，气血充足睡眠好！用黑豆、黑米、黑芝麻、...

　　原标题：三个标准判断睡眠质量超详细指南助你“睡个好觉” 　　3月21日将迎来世界睡眠日 　　近日，全国爱卫办发布 　　《睡眠健康核心信息及释义》 　　什么样的睡眠是高质量睡眠？ 　　怎么样才能睡个好觉？ 　　几点入睡最合适？ 　　根据《...

“我自愿加入‘睡教’，成为一名虔诚的‘睡教人’。”3月21日世界睡眠日即将到来之际，浏览小红书平台，可以看到话题“#睡个好觉”浏览量超4868万，“#加入睡教”浏览量超128万，“人生大事，睡个好觉”已经成为当代年轻人的新型“人生信仰”。越...

　　大家是不是总是感觉自己怎么睡都睡不够?据中国睡眠研究会统计，我国有超过3亿人存在睡眠障碍。今年3月21日的世界睡眠日主题是“健康睡眠，远离慢病”，表明了睡眠和身体健康紧密相连。那么，究竟是什么原因导致我们睡不饱?又该如何远离睡眠问题、提...

　　原标题：生活观察｜电子产品“偷”走睡眠，科学助眠怎么做？ 　　你的睡眠健康吗？ 　　充足睡眠是保障身心健康的重要条件，但在被电子产品包围的现代生活中，不少人面临“睡不着”“睡不醒”“睡不好”等问题。2025年中国睡眠健康调查报告指出，从...

据《2025 AI时代健康睡眠白皮书》显示，四线城市中有睡眠问题的人群比例达44%，高于一线城市的38%。该数据表明，睡眠问题并不只出现在快节奏的北上广深，在其他大部分城市中，睡眠类的健康问题更普遍。针对这一当代社会性难题，慕思开启了全国科...

　　让科技融入睡眠 　　这是一场静默的健康战役。打赢这场战役，越来越多的老年群体开始借助于科技“工具”。 　　下午2点钟的可喜安健康生活馆里，有十余名老人还在午休。其中有几名老人已经连续几天来这里“报道”，只为体验可喜安电位温热治疗仪，即大...

睡前喝奶促睡眠有关专家表示，大多数人建议早上饮奶，同时吃些富含淀粉的谷类食物以提供能量，帮助牛奶营养更好吸收利用。晚间睡眠不好或比较瘦的人，可以在睡前加喝一杯牛奶。研究发现，牛奶中含有两种催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色...

　　原标题：克服睡眠障碍守护睡眠健康 　　3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，优先之选”。今年全国两会期间，国家卫生健康委员会主任雷海潮介绍，到今年年底，每一个地市都能够设置一个心理门诊或是睡眠门诊，向公众提供更加便利的精神卫生...

为了省电，当我们没在电脑上工作又没有关掉电脑时，我们的电脑会进入睡眠模式，有时我们也会遇到“唤不醒”电脑的情况，对此我们该怎么解决呢？工具材料电脑解决方法01首先我们可以尝试点击一下开机键，一般来说可...

睡眠不好不但影响孕妇身体健康，更影响胎儿的健康，不同孕期的妈咪或许可以试试下列方法，舒缓因怀孕生理现象造成的睡不好困扰。那么孕妇睡眠不好该怎么办？怀孕初期睡眠不好怎么办？1、咨询信赖的妇产科及护理人员，减轻焦虑。2、睡前不妨多听听胎教音乐放...

一觉睡到大天亮，这可能是多数准妈妈在怀孕期间所向往的，那么到底是什么影响着准妈妈的睡眠质量呢?本文就来详细的解答这个问题，另外本文还告诉准妈妈们如何来提高睡眠质量，赶紧看看详细内容吧 。根据国际睡眠组织，以下是在不同的怀孕阶段最常见的睡眠变...

怀孕初期很多妈妈们都抱怨起怀孕所带来的一系列症状，不仅让人容易烦躁同时也影响了孕妇的睡眠质量 。那么我们来看下如何改善孕期睡眠质量，这也是对宝宝发育和孕妇身体素质的一大改善 。有好的睡眠才有健康是众所周知的常识，在怀孕初期，本来就容易有疲倦...

公交驾驶员睡眠（午夜公交车）公交车，一个城市的交通动脉，无数的人坐在这个四方的铁盒子里，从一头到另一头，在路上奔忙着，每天让两三个小时的生命死在公交车的座椅上。司马迁说，“天下熙熙，皆.....

在睡觉前可以做瑜伽吗？瑜伽有许多种，不同时间练习不同的瑜伽种类，比如，睡前瑜伽，平常时间的瑜伽等等。在睡觉前，可以练习一下睡前瑜伽，有助于放松精神，舒缓身体，从而拥有健康良好的睡眠。下面向您介绍一下睡前瑜伽的好处及方法。睡前瑜伽NO. 1功...

　　原标题：【幸福处方】跳出睡眠困境不妨更“主动”些 　　夜深了，窗外的街道褪去白日的喧嚣，一片静寂。 　　“11点前必须睡，不能再熬夜了。”25岁的李墨(化名)看了一眼床头的闹钟，暗下决心。 　　一个多小时过去了，时针指向12点，李墨烦躁...

现代人越来越注重保健养生了，纷纷通过锻炼来提升自己的体质，那么跑步有助于睡眠吗？跑步的好处非常多，其中一个就是助睡眠，人体每天在跑步中可以调理身体的血液循环，促进机体的活力，完成了大脑供血，夜间睡眠质量自然会提升，而且跑步是有氧运动，非常适...

简要回答睡眠是人体最为重要的生理功能之一，它不仅能够让人恢复精神、提高工作效率，还可以促进身体的新陈代谢、调节内分泌系统。但是，人们常常忽略睡眠对身体健康的重要性，很多人会经常熬夜或者睡眠不足，实际上，睡眠不足会严重影响到我们身体的免疫力，...