如今，“脆皮”成为年轻人对自己身体健康状况的自嘲之词，久坐、熬夜、缺乏运动、饮食不规律、焦虑等使不少年轻人身体处于亚健康状态中，“一碰就坏”。 于是，对自己身体健康状态产生焦虑，“脆皮”年轻人们开启了快捷又轻松的享受型养生模式，但这有用吗？...

[ 从2023年的刘耕宏到现在的“一整根”人参，年轻人对养生的热爱似乎已经深入骨髓。根据数据显示，73%的“95后”已经成为传统滋补养生的忠实粉丝，其中以福牌阿胶旗下阿胶创新品牌——福胶为代表的滋补食养产品已经成为他们的首选。在2024年1...

俗话说：“大暑小暑，上蒸下煮。”此时，人易感暑热。由于出汗多，耗气伤津，会出现周身乏力、脾胃不和等症状。西溪街道社区卫生服务中心中医师表示，小暑养生要注意解暑和养心。 注意避暑 暑天炎热，要注意避开太阳直射，避免高温作业。可以通过沐浴、游泳...

7月6日，我们迎来小暑节气。“小暑大暑，上蒸下煮”。小暑节气有哪些事项要注意？这份养生攻略快收下！小暑养生怎么做？记住这4点！1. 避暑避湿：小暑时节天气炎热，雷雨频繁。要避开太阳直射，避免高温活动，可以适当开空调，26~27℃为宜；也可以...

在中医的观念中，夏季是暑邪盛行的时期，因此，养生之道应以清热祛暑与益气养阴并重。对于老年人、儿童以及体质虚弱的人群来说，他们尤其难以抵御酷暑的侵袭。在闷热的天气里，空气中的湿度会增加，氧气含量会降低，这可能导致人们出现头晕、心悸、胸闷、大量...

随着三伏天的酷热来袭，网络上悄然兴起了一股“晒背养生”的热潮，众多网友纷纷在社交平台晒出自己沐浴阳光、调理身体的照片，将这份古老的养生智慧与现代科技相结合，分享着自然赋予的健康之道。 不少35岁以下的职场人士，在忙碌的工作之余，选择到医院...

养生壶和恒温壶的区别主要在材质上以及功能上，养生壶一般是玻璃壶身，而恒温壶一般是防烫隔热的壶身，内胆里面是304不锈钢材质，其次在功能上，养生壶可以用来煮蛋，也可以煮花茶、甜品等，而恒温壶的作用则比较单一，主要用于烧水，具有恒温的功能。 养...

当中药和冰淇淋相遇，会碰撞出什么样的味觉火花？近日，一类名为“中药冰淇淋”的新式甜品出现在上海、武汉、哈尔滨等城市的冰淇淋门店中，备受追捧，“中药冰淇淋一份卖到38元”话题还一度冲上热搜。 “中药冰淇淋”受追捧 据媒体报道，上海一家新开的冰...

作为一个专业的编辑，请帮我优化这篇文章的内容[ △广东省中医院副院长 杨志敏 　　 　　立秋时节，我国民间有“贴秋膘”的习俗。此时，人们为了弥补“苦夏”带来的身体消耗，同时也为应对寒冷的冬天储备能量，于是便会“吃一点好的”，补回减轻的体重。...

立秋之后，天气逐渐转凉，有哪些养生保健方法可以预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病？△北京中医药大学东直门医院主任医师 龚燕冰这时预防感冒，我们要兼顾祛湿和祛寒，可以用陈皮姜茶，陈皮、生姜各取3~6克，泡水喝即可。立秋之后的一段时间，“秋燥”就出现了...

作为一个专业的编辑，我会帮您优化这篇文章的内容。以下是我的建议：[宁夏百瑞源殷红子熟枸杞庄园是一个一二三产融合的农文旅综合项目，在这里可以逛枸杞园、采枸杞果、吃枸杞美食、品养生文化。枸杞产业发展的“3.0版本”是啥样的，这里有答案。#枸杞基...

每个人的体质都不同，有的人的身体体质是寒性的，还有的人身体体质是热性的，也有很多人的身体体质是湿热性的，这样的体质在冬季的时候是非常怕冷的，冬季也是需要保养，而湿热体质做保养和养生的时候是会用到不同的方法来养生的，做湿热体质养生必须要合理的...

　　在刚刚结束的奥运会上，各种中医疗法纷纷向世界展示“神秘的东方力量”，十分抢眼。其实在杨家玉带火“脐贴”之前，游泳运动员们背上的火罐印也已经第N次出圈走上赛场。为什么这么多游泳运动员对拔罐“情有独钟”呢？拔罐是“拔出”寒湿的好方法吗？近日...

咳嗽痰多、大便不成形、四肢无力、神情倦怠等等症状都是痰湿体质的明显表现。这里所说的“痰湿”并非是真正意义上的痰，而是指我们体内阴阳失调导致津液积留所形成的一种体质。从中医的角度来说要“冬藏夏放”，所以冬季是最适合调理养生的季节，今天就介绍一...

天猫国际第二届活久见市集于XXXX年X月在珠海举行。这是一场由天猫国际创立的、专属于年轻人的健康庙会，由天猫国际与珠海“中医药一条街”共同举办。活动汇聚了50 全球大健康品牌以及珠海本地的中医传统养生品牌，如Move Free益节、vita...

又到了一年秋季时节，是人们非常注重保健养生的时候，中医认为秋季燥邪干涩，人体非常容易受伤害，必须要进行适当的调理，对于心脑血管疾病患者而言，更加需要花心思去呵护保健身体，让体内的阴液旺盛，达到顺应自然的目的，才能健康快乐，心脑血管疾病患者该...

更年期出现的人群多是四十多岁的女性，这个时候的人们经常觉得自己是不是老了，开始不再喜欢参加各种公共的活动，在家对家人容易无缘无故的发脾气，出现这些情况，很容易导致家庭矛盾，甚至会出现极端的行为。更年期综合症一般不主张药物治疗，在轻微的时期最...

很多人在生了孩子或者是先天性的原因，脸上长了很多的斑点，如果脸上长了斑点的话，那么很多女人就感觉对自己特别的不自信，因为脸上有了斑点的话就会影响到美观，还会引起被别人嫌弃，针对这个斑点，很多人都想及时给自己选择一些祛斑的方式来治疗，但是目前...

可能大家都知道一个简单的道理，和谐的夫妻生活是婚姻美满的坚实基础，可是现在随着人们工作压力的提高，以及精神压力的加剧，很多人的夫妻生活都遇到了一些不协调的问题，其实这些问题，只要运用得好的房中养生术就可以完全解决的，那么房中养生术要注意的问...

慢性胃炎是指由不同病因所致的胃粘膜慢性炎症。最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。其主要临床表现为食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等。病程缓慢，反复发作而难愈。养生指南： 1.积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌...