补肾养生四种食补（养气补肾该怎么吃）在中医理论当中，肾是身体的先天之本，具有促进生长、发育以及生殖的作用。一个人一旦出现肾虚、肾水不足等问题，将会对身体健康造成极大的损害，会出现失眠、腰膝酸软.....

养生杯能煮鸡蛋吗（小小电热杯真能煮鸡蛋）大家好，我是蜀中吴大将。今天给大家做个有趣的测试实验，电热杯煮鸡蛋！旅行电热杯，是最近一个非常火爆的小家电。简单来说就是把保温杯和电水壶合二为一，变成了一个.....

80岁老人养生粥食谱（80岁奶奶经常吃它）80岁奶奶经常吃它，不磨豆浆不煮粥，头发乌黑精神好，做法真简单俗话说：家有一老如有一宝。随着我们生活水平的普遍提高，我们每一个人的寿命都变长了，八九十岁的老.....

养生木瓜炖雪蛤配菜（美食篇之四十八）“冬天即将过去，春天马上来临，周而复始，万象更新！”，各位药膳本草的伙伴们，药膳君又来和大家见面了，希望大家依然喜欢我们药膳本草的内容，我们将为大家找寻食材.....

适合煮白茶的养生壶（不用电的焖烧壶）丨本文由小陈茶事原创丨首发于头条号：小陈茶事丨作者：村姑陈《1》焖烧壶算是互联网的网红老物件了。早在十多年前，懒人式焖烧壶早餐就频频出圈。每到秋冬季，伴随各.....

适合老年人的素食养生汤（这款基础的五谷杂粮汤）早有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，五谷杂粮在饮食中占有主导地位。而最好的饮食其实是平衡膳食，即要求食.....

明日立夏炎炎夏日养生需注意什么（宁可不吃肉也要吃）文小面姨明日立夏，别忘记吃这道“麦饭”，每吃1个，酥爽美味，丰收多1次！立夏之时，小麦成熟期加快，这个时候，很多地方讲究吃“烧麦”。麦子是一年四季最早成熟.....

夏季养生砂锅粥的喝法（营养早餐第248期砂锅粥这样做）大家好，我是Allie,美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友.....

三伏天汗蒸养生（三伏天在老家做另类汗蒸效果很神奇）三伏天在老家做另类汗蒸效果很神奇这里要说的另类汗蒸主要是就是让自己能出汗，多出汗，出大汗。有养生专家说人应该要出汗，只有能出汗，出大汗身体才能达到健康的标准.....

适合孕妇喝的滋润养生汤（适合孕妇喝的汤）妈妈们为了宝宝的营养可谓是操碎了心，但是妈妈们的营养吸收也要特别关键，如果自己都累倒了，谁来照顾宝宝呢？所以妈妈们平时在饮食上也要注意营养均衡，加强对钙、铁.....

健康养生小零食自制（它是肠道清道夫）它是“肠道清道夫”，富含膳食纤维，排毒润肠清宿便，一身轻松！大家好，我是蕾宝的烟味生活！不知道大家最近有没有类似感觉？过年时暴饮暴食，吃多了大鱼大肉，到现在.....

女性祛斑补气补血养生汤（女性常用三物煮汤）对于女人而言，没有哪一个部位比脸更在意了。而由于长年暴露在外，脸部也是最容易出问题的部位。因此，对脸部的护理，是女人非常在意的事情。各种营养液、护肤品没事就.....

九蒸九晒的芝麻养生丸怎么做（简单懒人菜九蒸九晒芝麻丸），下面我们就来说一说关于九蒸九晒的芝麻养生丸怎么做?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!九蒸九晒的芝麻养生丸怎么做上好的黑芝麻（黑色，颗粒饱满的）用水洗净，.....

九蒸九晒黑芝麻丸做法养生堂（九蒸九晒芝麻丸）深夜美食之“九蒸九晒芝麻丸”《本草纲目》称：“服九蒸九晒黑芝麻蜂蜜丸，百日能除痼疾，一年身面光泽不肌，二年白发返黑，三年齿落更出”。最佳服用方法，早，空腹一.....

冬虫夏草怎么吃养生（冬虫夏草怎么吃）冬虫夏草是生活中常见的一种中药材，冬虫夏草味道甘甜，食性温和，对肾脏和肝脏都有很好的养护效果，下面就随小编一起来看看冬虫夏草怎么吃效果最好!　　1、泡酒　　.....

适合焖烧的养生汤（你还在厨房里汗流浃背地煲汤吗）经过了一个夏天的煎熬，人们没有了食欲不振的现象，胃口大开，是时候好好滋补一下自己的身体了，大家都知道喝汤滋补，那么小编今天就给大家带来一款适合全家进补的一款.....

春季养生必备4大状元菜（记得常吃3种美食）世界上没有不爱美的女人，每个女人都想方设法地让自己变得更美，不仅是面色红润皮肤光滑，还想要保持身材不走形，可是随着年龄的增长，却发现这两样东西离自己越来越远.....

立冬过后来一碗养生粥温暖你的胃（入冬后我常煮这粥给家人喝）霜降，秋天最后一个节气，此时天气寒凉、气候干燥，眼看就要进入冬季，寒风萧萧中吃什么能抵御严寒？莫言淡薄少滋味,淡薄之中滋味长，最适合的不仅仅是“贴秋膘”的大.....

养生温泉推荐（找遍全城的汗蒸）秋天真的来了啊在这种开窗冷、关窗闷的日子里有什么事能比得上找个热乎乎的地方痛快的流一场汗更舒服呢？小游找遍了全长春独家送你一篇纯干货的超赞暖身攻略！收好了周.....

养生大萝卜的做法大全（家常菜谱之冬吃萝卜赛人参的白萝卜炒肉）俗话说的好，冬天的萝卜赛人参，白萝卜虽然看着不起眼，但营养含量还是十分丰富的，一般白萝卜最常见的做法是炖菜，但小编最喜爱的是用白萝卜来炒肉，味道真的超赞的！.....