1、外出时一定要尽量避免暴晒 。在外出的时候避开上午10点至下午3点，因为这段时间紫外线最强烈 。还要尽量避免沙滩和山顶等地方 。【防晒的方法有什么】2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服 。但这些只能阻挡一部分紫外线，而...