生活中比较常见的有氧运动有瑜伽、步行、游泳、太极、健身操等 。无氧运动有举重、短程速跑、摔跤、跳远、跳高等 。两者的区别在于前者持续时间较长，后者持续时间普遍较短 。【无氧运动和有氧运动有哪些项目】能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加...