怎样用苦瓜做减脂晚餐（用苦瓜和木瓜做了2道减脂餐）话不多说，直接上图苦瓜炖带鱼、木瓜蒸鸡翅，这种奇怪的搭配你吃过吗？而且还是减脂餐！实话说，我也是第一次做第一次吃，但素，竟然还挺好吃的，把做法分享给大家，好.....

鸡腿怎么做减脂餐好吃（用鸡腿做的减脂餐）今天我们继续聊聊减脂饮食中的主食。减肥这事，不能拒绝主食，因为它给我们提供了基本的能量。我们要做的是健康而有力量的瘦，这里其中关键的一环就是主食量的控制。不.....

哪些菜适合做减脂水煮菜（这个夏天不要水煮）这个夏天，一说起减肥，你又不自觉拿起了黄瓜了黄瓜确实是减肥的利器，没有碳水，热量低,吃不了还能敷脸，然而对自己要求特别高的宝子，那是顿顿离不开黄瓜。我不允许.....

如何做减脂鸡胸肉饼（低热量的酥脆爆汁鸡胸肉饼）嗨，新的一天又开始了，我是你们的小可爱。吃腻了水煮的？试试这道好吃又健康的鸡胸肉饼吧为了满足减脂期间吃货的嘴巴，特意做了这道鸡胸肉馅饼。秉承了少油少盐的原则.....

怎么做减脂寿司 减脂超狠无米寿司作为一名爱健身的美食达人，高卡路里绝对是头号敌人，更不能因为爱吃而放弃身材管理，入秋以来，家里菜单上的热量只增不减，为了维持身材，根本不敢放开吃。于是给自己.....

磨牙汤的做法（用白菜蛋汤做减脂晚餐）最近上海天气阴冷，每天的晚餐就想吃点热乎乎地汤汤水水，越简单越好。所以，接连几天都喝各种汤。减脂的各种汤越喝越爱吃，首先是喝汤很容易饱腹，然后吃菜又多，维生.....