减脂版本的红烧鱼怎么做（减脂必备神器满满的蛋白质）用料：葱两根蒜三瓣料酒适量鸡精适量酱油一勺新鲜扁鱼一条姜切片盐适量海底捞牛油火锅底三分之一做法：步骤1：扁鱼清洗干净，如图，鱼身正反两面划几刀，用生姜将鱼身.....