教师是“人类灵魂工程师”，肩负着“传道、授业、解惑”的重任，他们为培养下一代不辞劳苦，默默奉献 。正如其他一切劳动岗位那样，三尺讲坛也存在着一些危害健康的职业性有害因素 。因此，教师应注意做好饮食保健工作 。下面是小编为大家收集的关于201...

□ 戴文娟 浙江省东阳市中医院拒绝秋乏秋季有些人有困倦疲乏的感觉，这种现象被称之为秋乏。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然经过一段时间的调整与适应，秋乏会自然消除，但为了不因此影响工作和生活，最好还是采取相应的防治措施。首先，要进...

目录：第一章：“望闻触判”辨沉香第二章：高血压者勿憋气第三章：解析“鱼”之谜沉香可以说是一种集保健、收藏价值于一身的香料。但是沉香也是分档次的，不同档次的香木价...

秋季已经来临，在我们的日常生活中，包含着许多我们没注意到的养生常识，比如说我们经常做一些小动作，也许我们感觉这对我们的身体没有什么，可是事实上，它对我们身体的养生也许有着一定的好处，这就是生活中的养生常识。那么也许有人会问，那在我们的生活中...

氧气在生命中是不可缺少的食物，没有氧气生命就没有办法维持，可是由于环境以及各种原因，都会造成缺氧的现象。缺氧给我们生活带来很多的不便甚至危害，严重的还会出现什么危险。那么有什么方法能够给身体补氧呢？下面就有小编给大家介绍生活保健中的怎样预防...

日常生活中，一些被我们误以为正确生活习惯的常识竟然好多都是错误的，不知道你是不是也被它们所忽悠着呢？1.口香糖能健齿吃了口香糖不漱口，其糖分同样会在口腔中发酵产酸，腐蚀牙齿，形成龋齿。另外，口香糖中含有橡胶增塑剂、硫化促进剂和防老化剂等添加...

现代生活越来越科技发达，一些现代化的用品虽然很是方便了我们的生活，同时也给我们带来了一些“现代病”。这是长期用现代化设备具备的疾病，今天小编就带你了解一下“现代病&rdqu...

去医院看病时，医生不大可能在短时间内告诉你关于某项疾病的完整注意事项。而那些在口头或者处方中遗漏的信息却往往能起到不可忽视的作用。小编精选美国八大学科资深临床医学专家的悉心提醒，为大家奉上他们的健康绝招。一、来自运动学家的建议：1.让臀部更...

目录：第一章：夏季养心 7大祛燥保健法第二章：夏季八个养“心术”第三章：中医夏季养生以养心为重夏季天气炎热，人们常会感觉躁动不安，这时养生保健就要注重养心。那么夏季养心有什么方法呢？养心祛燥要怎么做才...

目录：第一章：春季保健做好五件事第二章：五型人如何做好春季养生第三章：雨水节气将至 调脾胃最重要新年的时我们都会希望别人和我们说一些吉利的话，以讨一个彩头，希望一年有好的开始。春季最为第一个季节，如果在春天做好养生保健则会全年的健康都会有好...

夏季是养生保健的好机会，很多的人都知道养生的重要性，夏季生活小常识大家都了解多少呢？夏季是一年之中最炎热的季节，平时多多了解一些夏季养生小常识是非常必要的哦！明天就是大暑了，防暑降温工作一定不能忽略哦，一起来看看夏季防暑降温小常识都有哪些吧...

冬天天气寒冷，昼夜气温变化也比较大， 很容易感冒生病，同时，冬天也是养生的季节，大家在做好防寒保暖的同时也要注意养生，今天，小编给大家介绍一些冬季养生方面的知识。冬季养生保健知识中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间...

当你在家里伏案工作、学习等感觉到疲劳时，不妨做一阵益脑轻松操，这乃是一种健身妙法，具体方法有如下三种：一、腰背靠在椅背上，把双脚放到桌子或者旁边的凳子上，闭目安神，因为脚翘起之后，能促进脚和腿部的血液回流到心脏和肺部，供血液中的氧得到充分利...

民以食为天，饮食能保健身体。饮食不是盲目的，更不是胡乱的，科学饮食，能获得健康身体，前提是要认清自己体质，要是胡乱食用，往往伤害身体。以水果来说，每天都要吃一点，吃水果对身体好，但也要根据水果的性质、个人的体质，只有相互匹配的食用方式，才对...

当下快速的生活方式在不断的逼着我们向前，当我们的而身体有些小疼痛，总会想着忍一下就过去了，这是错误的。有的小情况背后是大问题，具体的就看小编的介绍吧。在我们的日常生活中，有时候身体会有异常或者是有一些疼痛症状，很多人以为扛一扛也就过去了。殊...

怀孕的时候最担心就是每天肚子的变大，随时增长的妊辰纹，这个时候是多么纠结，几乎所有的孕妇都会发现肚子和后腰的皮肤会出现妊娠纹，妊娠纹难看还不重要，重要的是难受，许多人会感到皮肤发干、发紧、发痒，望着不断隆起的腹部，怀着宝宝的准妈妈们都开始拿...

口水这种液体想必大家都不会陌生吧，每个人在生活中都有口水，但很多人都认为口水十分恶心，甚至认为口水十分不干净，其实这种这种认知十分错误，因为口水不仅很卫生，对于身体健康还有着诸多的好处，当然了，别人的口水自己觉得恶心是肯定的事情。口水的好处...

如何消暑降温，而又不用把空调开得很大呢？今天小编来教大家一些简单易操作的降温方法，帮助大家清爽度过夏日。挂上湿窗帘当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，它...

1、经常眨眼，通过眼睛一开一闭来锻炼及维护眼肌，再用双手轻轻揉眼部，这样能使眼肌得到有效锻炼，延缓疲劳。2、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向转动，可锻炼眼肌。3、掌握正常的阅读习惯，读书时应人坐着，全身放松，书籍与眼睛距离达...

春季养生是四时养生之首，在这个冷暖交替的季节里做好养生工作可以为全年的健康打下坚实的基础！那么春天应该如何养生？日常饮食、起居都该注意什么？什么是春季养生？春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一...