只需要搅拌就可以做的燕麦饼（1根香蕉1把燕麦做低卡无糖燕麦饼）如果说什么水果是减肥期间我最不推荐但又最推荐的，那肯定就是香蕉了。不推荐的原因是，香的糖分高，GI指数高，热量高，所以作为水果的补充，我很不推荐。但是如果作.....