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三个动作学会劈腿（如何做个漂亮的站立劈腿）站立劈腿难就难再不仅仅需要大腿后侧的打开，还需要腿部的力量，不像神猴式，腿放在那里就好了，在这个体式中，下方腿是单腿平衡，要用力站稳，上方腿要用力才能抬高。.....
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三个动作学会劈腿（如何做个漂亮的站立劈腿）
