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睡眠不好吃什么可以安神助眠（睡眠不好吃什么）导语：睡眠是最好的休息方法，既能保持身体健康和补充体力，亦可提高工作能力现代医学界则普遍认为睡眠是一种主动过程，目的是为恢复精力而作出合适的休息，由专责睡眠.....

大枣陈皮加什么安神助眠（烦躁易怒脾气大）你有没有出现过这些情况：经常心烦气躁，动不动就发脾气？总是失眠多梦，焦虑不安？常常注意力不集中，精神恍惚？如果你有以上几种表现，很可能是患上了“脏躁”之症。.....