炒藜麦饭放什么菜（搭配什么菜好吃又可以瘦身）藜麦有多种颜色，有红色、黑色和金黄色。藜麦是一种很古老的谷物，容易加工熟有一种泥土的香气而且富含纤维素。藜麦又称印地安麦、昆诺阿藜、奎藜、灰米或小小米，是一.....