壶铃男士一般用多少公斤壶铃男士一般用多少公斤，视情况而定。选择壶铃重量要考虑使用者的身体素质，通常情况下，普通成年男性初练壶铃可以选择12公斤或16公斤，如果有一定锻炼基础或者身体较为强壮的男性可以选择20公斤或24公斤。壶铃的选择不能太轻也不能过重，太轻会达不...
发布时间：29天前壶铃能减肚子吗[db:描述]...
发布时间：5月前壶铃五大基本动作[db:描述]...
发布时间：5月前壶铃能训练什么[db:描述]...
发布时间：5月前壶铃和哑铃的区别[db:描述]...
发布时间：5月前Copyright © 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP备19000289号-5 TXT地图HTML地图XML地图
