清蒸带鱼最实用的做法教你做煎蒸带鱼

导读带鱼具有补脾益气、润肤养发、预防癌症的功效。适宜人群：老人、儿童、孕产妇。做法1：带鱼去内脏，洗净，切成段。做法2：带鱼段加盐、胡椒粉、料酒腌制半个小时。做....

带鱼具有补脾益气、润肤养发、预防癌症的功效。适宜人群：老人、儿童、孕产妇。

做法1：带鱼去内脏，洗净，切成段。

做法2：带鱼段加盐、胡椒粉、料酒腌制半个小时。

做法3：将碗内的鸡蛋打散。

做法4：带鱼段拍面粉，裹匀蛋液。

做法5：炒锅注花生油烧热，下入带鱼段，煎至两面金黄。

做法6：取出，将带鱼装盘。

做法7：上笼屉蒸10分钟取出。

做法8：在带鱼段上淋上酱油。

做法9：放入葱丝、姜丝、辣椒丝，烧热花生油，浇在鱼上即成。

煎蒸带鱼做好了，更多美食请大家关注不二美味。

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