虾仁蔬菜荞麦拌面好吃绝了（清爽不油腻的酸辣虾仁凉拌荞麦面）

<span class="answer">导读</span>天气真心越来越热，必须多安排点开胃的减脂食谱，今天分享一道减脂期必学的酸辣虾仁凉拌荞麦面，低脂高蛋白，清爽开胃，拌一拌就很好吃，而且怎么吃都不胖！By厨房笔....<p><img alt="虾仁蔬菜荞麦拌面好吃绝了（清爽不油腻的酸辣虾仁凉拌荞麦面）(1)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv3dW3wTgyWr.jpg"/></p><p>天气真心越来越热，必须多安排点开胃的减脂食谱，今天分享一道减脂期必学的酸辣虾仁凉拌荞麦面，低脂高蛋白，清爽开胃，拌一拌就很好吃，而且怎么吃都不胖！ </p><p>By 厨房笔记-fang</p><h2>用料</h2><ul><li>大虾 6只</li><li>荞麦挂面 1小把</li><li>鸡蛋 1个</li><li>胡萝卜 半根</li><li>鸡胸肉 1块</li><li>黄瓜 半根</li><li>柠檬 半个</li></ul><h2>做法步骤</h2><p><img alt="虾仁蔬菜荞麦拌面好吃绝了（清爽不油腻的酸辣虾仁凉拌荞麦面）(2)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv3eGIRIhLIy.jpg"/></p><p>1、调个酱汁：碗中加入熟芝麻，蒜末，小米辣</p><p><img alt="虾仁蔬菜荞麦拌面好吃绝了（清爽不油腻的酸辣虾仁凉拌荞麦面）(3)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv3gAJKvLCNq.jpg"/></p><p>2、两勺生抽</p><p><img alt="虾仁蔬菜荞麦拌面好吃绝了（清爽不油腻的酸辣虾仁凉拌荞麦面）(4)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv3gdGh8srTV.jpg"/></p><p>3、一勺油醋汁</p><p><img alt="虾仁蔬菜荞麦拌面好吃绝了（清爽不油腻的酸辣虾仁凉拌荞麦面）(5)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv3hABirjR9R.jpg"/></p><p>4、一勺蚝油</p><p><img alt="虾仁蔬菜荞麦拌面好吃绝了（清爽不油腻的酸辣虾仁凉拌荞麦面）(6)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv4CtJEAxQWF.jpg"/></p><p>5、一勺辣椒酱</p><p><img alt="虾仁蔬菜荞麦拌面好吃绝了（清爽不油腻的酸辣虾仁凉拌荞麦面）(7)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv4Dg1l06b35.jpg"/></p><p>6、少许柠檬汁和三片柠檬</p><p><img alt="虾仁蔬菜荞麦拌面好吃绝了（清爽不油腻的酸辣虾仁凉拌荞麦面）(8)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv4EF6xLmhJN.jpg"/></p><p>7、水开煮熟荞麦面</p><p><img alt="虾仁蔬菜荞麦拌面好吃绝了（清爽不油腻的酸辣虾仁凉拌荞麦面）(9)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv4EnBumUQpE.jpg"/></p><p>8、鸡胸肉下锅，加入料酒和姜片，</p><p><img alt="虾仁蔬菜荞麦拌面好吃绝了（清爽不油腻的酸辣虾仁凉拌荞麦面）(10)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv4FQxK73xo.jpg"/></p><p>9、煮熟捞出撕条</p><p><img alt="虾仁蔬菜荞麦拌面好吃绝了（清爽不油腻的酸辣虾仁凉拌荞麦面）(11)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv4mTBfl0cjW.jpg"/></p><p>10、虾加入料酒，盐，黑胡椒粉腌制一下，下锅煮熟捞出</p><p><img alt="虾仁蔬菜荞麦拌面好吃绝了（清爽不油腻的酸辣虾仁凉拌荞麦面）(12)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv4n73rezW8f.jpg"/></p><p>11、起锅热油煎鸡蛋，切丝</p><p><img alt="虾仁蔬菜荞麦拌面好吃绝了（清爽不油腻的酸辣虾仁凉拌荞麦面）(13)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv4ncDU9ohXx.jpg"/></p><p>12、盘里放入荞麦面，鸡蛋丝，黄瓜丝，胡萝卜丝，虾仁，</p><p><img alt="虾仁蔬菜荞麦拌面好吃绝了（清爽不油腻的酸辣虾仁凉拌荞麦面）(14)" src="/static/upload/image/20231217/SWhv4o8ABbuinr.jpg"/></p><p>13、淋上酱汁，抓拌均匀即可开吃！</p><p>做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！</p><p>喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！