一周营养早餐粥菜谱（营养早餐粥推荐140）

<span class="answer">导读</span>食材：牛肉、香菇、鸡蛋、稻花香大米、糯米、大葱、高汤、生抽、料酒做法：1、将干香菇提前泡软，切成丁；2、将准备好的东方米道五常稻花香大米淘洗干净；3、加入足....<p><img alt="一周营养早餐粥菜谱（营养早餐粥推荐140）(1)" src="/static/upload/image/20231217/d7dd0b0d9c7049268c0beda6f06e3556.jpg"/></p><p><strong>食材：</strong></p><p>牛肉、香菇、鸡蛋、稻花香大米、糯米、大葱、高汤、生抽、料酒</p><p><img alt="一周营养早餐粥菜谱（营养早餐粥推荐140）(2)" src="/static/upload/image/20231217/6a24b92ef1ce44b49527a98f2caa83d6.jpg"/></p><p><strong>做法：</strong></p><p>1、将干香菇提前泡软，切成丁；</p><p>2、将准备好的东方米道五常稻花香大米淘洗干净；</p><p>3、加入足量水开始煮粥；</p><p>4、将牛肉冲洗干净，然后剁成末备用；</p><p>5、在牛肉末里加上少许料酒和鸡蛋清，腌制10分钟左右；</p><p><img alt="一周营养早餐粥菜谱（营养早餐粥推荐140）(3)" src="/static/upload/image/20231217/c5ab6a6e86004b8fab47db9a0565fc41.jpg"/></p><p>6、在粥快要煮好的时候，烧热锅中的油；</p><p>7、倒入腌制好的牛肉末和香菇丁爆炒；</p><p>8、加入生抽，盐，及高汤；</p><p>9、煮开后，再小火焖煮五分钟；</p><p>10、最后倒入一个打散的鸡蛋，用筷子快速搅散；</p><p>11、再关火闷一分钟，最后撒上葱花。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！