秋葵脆正宗做法（秋葵怎样做最好吃）

<span class="answer">导读</span>秋葵素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用价值，那么秋葵怎样做最好吃？秋葵焯水多长时间能熟？秋葵怎样做最好吃做法一蒜蓉秋葵：清洗秋葵，可先用盐水浸泡五分钟，....<p>秋葵素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用价值，那么秋葵怎样做最好吃？秋葵焯水多长时间能熟？</p><p><img alt="秋葵脆正宗做法（秋葵怎样做最好吃）(1)" src="/static/upload/image/20231217/f8bfb7d558a74616b90164c7f4102643.jpg"/></p><strong>秋葵怎样做最好吃</strong><strong>做法一</strong><p>蒜蓉秋葵：清洗秋葵，可先用盐水浸泡五分钟，清洗好的秋葵切掉头部，锅中水烧开后加入一勺盐，半勺油，放入秋葵，煮3分钟捞出，</p><p>可把煮好的秋葵放到冰水里，可以增加秋葵的口感，锅下油，加入蒜蓉，红椒碎爆香，平铺在秋葵上，碗中加入三勺生抽，一勺蚝油，半勺白糖，盐一小勺，凉白开20毫升搅拌均匀，倒入锅中小火煮至烧开。然后把酱汁淋在秋葵上即可。</p><p><img alt="秋葵脆正宗做法（秋葵怎样做最好吃）(2)" src="/static/upload/image/20231217/c797ec01a01a476186d219a56e200781.jpg"/></p><strong>做法二</strong><p>秋葵炒鸡蛋：将秋葵洗净，鸡蛋打散，锅中倒入适量的食用油，开中火，待锅预热后倒入秋葵翻炒，然后加入鸡蛋继续炒，最后加入适量的葱花和食盐，待菜熟后即可食用。</p><strong>做法三</strong><p>秋葵汤：秋葵切成圈，蘑菇切片，嫩豆腐切成小块备用，起锅烧油，将秋葵放入锅中用大火翻炒，5分钟后加入适量的水煮汤，把豆腐和蘑菇放入锅中，加入味精、葱花和生姜等调味料，大火煮沸转小火煮调味即可。</p><strong>秋葵焯水多长时间能熟</strong><p>2到3分钟。</p><p>秋葵洗净后，用沸水煮3分钟左右至色变清脆即可，焯水之后可以去除大部分的苦味物质，保证秋葵炒制之后颜色容易变暗。</p><p>焯水之后可以维持秋葵绿绿的颜色，食用起来更有食欲。</p><p><img alt="秋葵脆正宗做法（秋葵怎样做最好吃）(3)" src="/static/upload/image/20231217/f9f6ac44a9054f05af8319333843d7b2.jpg"/></p><strong>秋葵能隔夜吃吗</strong><p>不建议隔夜吃。</p><p>秋葵长时间放置会导致营养价值下降，口感也会下降。</p><p>且秋葵含有硝酸盐，在细菌的存在下会使其转化为亚硝酸盐，长期吃对身体健康有一定影响。</p><strong>吃秋葵拉肚子是什么原因</strong><p>秋葵本身的问题，可能是秋葵表面的农药残留，在煮的时候没有清洗干净，所以导致的食物中毒。也可能是与个人的体质有关，还有可能是过敏所导致的，秋葵表面有蛋白粘液和细小的绒毛成分，还含有草酸等成分。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！