茄子能炒饼吗（茄子不要炒着吃）

<span class="answer">导读</span>夏天要多吃茄子，茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二的。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子的人，尤为适....<p>夏天要多吃茄子，茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二的。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子的人，尤为适宜。</p><p>茄子一般都会用来凉拌或者是和土豆等蔬菜一起来熬制，今天为大家带来一种茄子的新做法，学会这种新做法，出锅孩子抢着吃~茄子还能有效抗疲劳，降血脂。平时饮食油腻又工作压力大的上班族，一定要多吃茄子排排毒哦！</p><p><img alt="茄子能炒饼吗（茄子不要炒着吃）(1)" src="/static/upload/image/20231217/a73c52bc2022409ba8005941f86a7c97.jpg"/></p><strong>欣赏烹饪制作视频，轻松做茄子圈圈饼</strong><p><p></p></p><strong>食 材</strong><p><strong>主料</strong>：茄子、红萝卜、青椒、面粉</p><p><strong>辅料：</strong>盐、胡椒粉、油</p><p><img alt="茄子能炒饼吗（茄子不要炒着吃）(2)" src="/static/upload/image/20231217/6b3bdbec4eff4d49a0f3a25da8b5a9ff.jpg"/></p><strong>做 法</strong><p>1.茄子切片，稍微厚一点的片，大概1厘米左右。</p><p><img alt="茄子能炒饼吗（茄子不要炒着吃）(3)" src="/static/upload/image/20231217/6389048a23d04c2abdcdbef12078ee6b.jpg"/></p><p>2.用勺子，将茄子挖出孔来。</p><p><img alt="茄子能炒饼吗（茄子不要炒着吃）(4)" src="/static/upload/image/20231217/ad4618b9b2f74edfb27aa1adf1f08f4a.jpg"/></p><p>3.挖出的茄子肉切成小碎丁放碗中，加入红萝卜丁、青椒丁。</p><p><img alt="茄子能炒饼吗（茄子不要炒着吃）(5)" src="/static/upload/image/20231217/cbe621b0ded043ccb4f8966dba5f8909.jpg"/></p><p>4.加适量的盐和胡椒粉调味。</p><p><img alt="茄子能炒饼吗（茄子不要炒着吃）(6)" src="/static/upload/image/20231217/ced30d50857148329b651bf4f9f60a1f.jpg"/></p><p>5.最后加上二大勺面粉，少许的清水搅拌均匀，像这样有点粘稠状的就可以了。</p><p><img alt="茄子能炒饼吗（茄子不要炒着吃）(7)" src="/static/upload/image/20231217/5e72173907694c178da3a8361239fed2.jpg"/></p><p>6.电饼铛上刷油，摆上茄子圈，然后用勺子舀一勺料放在茄子圈当中。</p><p><img alt="茄子能炒饼吗（茄子不要炒着吃）(8)" src="/static/upload/image/20231217/21f646e063fc4b1ebad7726397d07c00.jpg"/></p><p>7.盖上电饼铛，两分钟后开盖。翻几次面，5分钟后茄子饼便制作完成了。</p><p><img alt="茄子能炒饼吗（茄子不要炒着吃）(9)" src="/static/upload/image/20231217/ad01dd12da454d9b9dbe25ce5c1bba89.jpg"/></p><p>8.可以蘸着番茄酱一起吃，酥脆不油腻，老人小孩都爱吃！</p><p><img alt="茄子能炒饼吗（茄子不要炒着吃）(10)" src="/static/upload/image/20231217/bf08d35c276b4d14a37a57008be5787c.jpg"/></p><p><img alt="茄子能炒饼吗（茄子不要炒着吃）(11)" src="/static/upload/image/20231217/0b5578a32b6440fb98d86c740c8ee59c.jpg"/></p><p>今天的分享就到这里啦，欢迎大家转发、收藏、留言，更多原创素食菜谱，美食搭配，请关注@喜来素</p><p>用心做原创，每日更新分享，相信总有一个适合你。希望未来的日子里，当你不知道吃什么的时候，第一个想起我们</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！