蒜苔炒鸡蛋的正确做法（冬日美味烹饪指南）

<span class="answer">导读</span>做饭这个事说容易也不简单！为什么这样说，因为，要想做好一件事，就要不断的更新知识和常识，就要不断的学习和实践，学人所长，补足自己的缺点。今天发这个食谱，是因....<p><img alt="蒜苔炒鸡蛋的正确做法（冬日美味烹饪指南）(1)" src="/static/upload/image/20231217/SdSQEsTCbwf6Jl.jpg"/></p><p>做饭这个事说容易也不简单！为什么这样说，因为，要想做好一件事，就要不断的更新知识和常识，就要不断的学习和实践，学人所长，补足自己的缺点。今天发这个食谱，是因为口味更好，营养价值也不错，色香味齐全。 夏季炎热，没有胃口，就适量吃些辣椒和多吃各种蔬菜，多喝些汤和粥，补足身体体所需要的营养素、盐和水分。</p><p>By 食神格236</p><h2>用料</h2><ul><li>蒜苗 500克</li><li>鸡蛋 2个/人</li><li>胡萝卜 1/2根</li><li>洋葱 1/3个</li><li>蒜瓣 4个</li><li>川天椒 2个</li><li>生抽 2勺</li><li>盐 适量</li><li>水 少许</li></ul><h2>做法步骤</h2><p><img alt="蒜苔炒鸡蛋的正确做法（冬日美味烹饪指南）(2)" src="/static/upload/image/20231217/SdSQEt1C323KVh.jpg"/></p><p>1、所有的材料准备好。</p><p><img alt="蒜苔炒鸡蛋的正确做法（冬日美味烹饪指南）(3)" src="/static/upload/image/20231217/SdSQEtR3VQMeUI.jpg"/></p><p>2、9成热的油锅倒入鸡蛋液。</p><p><img alt="蒜苔炒鸡蛋的正确做法（冬日美味烹饪指南）(4)" src="/static/upload/image/20231217/SdSQEu7HpDF4o9.jpg"/></p><p>3、盛出备用。</p><p><img alt="蒜苔炒鸡蛋的正确做法（冬日美味烹饪指南）(5)" src="/static/upload/image/20231217/SdSQEuYSvwUYo.jpg"/></p><p>4、油锅5成热，炒香洋葱、蒜粒和川天椒粒。</p><p><img alt="蒜苔炒鸡蛋的正确做法（冬日美味烹饪指南）(6)" src="/static/upload/image/20231217/SdSQFHQ1ORImac.jpg"/></p><p>5、加入蒜苔段和盐炒3分钟顺锅边喷少许水，待蒜苔7成软（熟），仔细看蒜苔表面有些皱时再次顺锅边喷少许水，加入生抽调味。</p><p><img alt="蒜苔炒鸡蛋的正确做法（冬日美味烹饪指南）(7)" src="/static/upload/image/20231217/SdSQFI22jgzcOx.jpg"/></p><p>6、炒出的蒜苗是有少许汤汁的，这样炒出的蒜薹不会老，软硬适度，还特别入味。</p><p><img alt="蒜苔炒鸡蛋的正确做法（冬日美味烹饪指南）(8)" src="/static/upload/image/20231217/SdSQFIb7wTM58Y.jpg"/></p><p>7、香辣开胃，营养全面，配一碗小米粥，真的非常的可口健康。（小朋友怕辣，菜炒的差不多时先把小朋友的盛出来再放辣椒炒一下就行了）</p><p><img alt="蒜苔炒鸡蛋的正确做法（冬日美味烹饪指南）(9)" src="/static/upload/image/20231217/SdSQFIx7NHKxVy.jpg"/></p><p>8、夏季这样吃真的很和胃舒服又健康。</p><p>做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！</p><p>喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！