大拌菜都怎么放菜好看好吃（两块钱搞定一道家常美食大拌菜）

<span class="answer">导读</span>许多朋友说，我怎么把水煮菜吃出满汉全席的感觉，其实完全取决于酱汁哦，水煮菜公认的难已下咽，我也不可能超越人性爱上它，可是我可以调制出我喜欢的味道，爱上一道菜....<p><img alt="大拌菜都怎么放菜好看好吃（两块钱搞定一道家常美食大拌菜）(1)" src="/static/upload/image/20231217/SmiSoaH2FXrH3X.jpg"/></p><p>许多朋友说，我怎么把水煮菜吃出满汉全席的感觉，其实完全取决于酱汁哦，水煮菜公认的难已下咽，我也不可能超越人性爱上它，可是我可以调制出我喜欢的味道，爱上一道菜好比爱上一个人，爱的是味道。所以今天这道大拌菜我把我平日自己常吃的酱汁教给大家，材料很简单也不会做失败。一定要试一下，真的很美味。周末放纵后记得吃一下大拌菜哦～</p><p>By 暖_暖v</p><h2>用料</h2><ul><li>西红柿 1个</li><li>鸡胸肉 1块</li><li>剁椒酱 2勺</li><li>各类蔬菜 200g</li><li>魔芋结 100g</li></ul><h2>做法步骤</h2><p><img alt="大拌菜都怎么放菜好看好吃（两块钱搞定一道家常美食大拌菜）(2)" src="/static/upload/image/20231217/SmiSoao7DAHjsr.jpg"/></p><p>1、1、准备好食材（蔬菜可以替换成你们自己喜欢的）</p><p><img alt="大拌菜都怎么放菜好看好吃（两块钱搞定一道家常美食大拌菜）(3)" src="/static/upload/image/20231217/SmiSobFGedOsKF.jpg"/></p><p>2、2、西红柿切十字花放入热水中煮一分钟去皮。</p><p><img alt="大拌菜都怎么放菜好看好吃（两块钱搞定一道家常美食大拌菜）(4)" src="/static/upload/image/20231217/SmiSobiDTXnsH6.jpg"/></p><p>3、3、西红柿切丁然后炒制成汁。</p><p><img alt="大拌菜都怎么放菜好看好吃（两块钱搞定一道家常美食大拌菜）(5)" src="/static/upload/image/20231217/SmiSocz2kzhTQQ.jpg"/></p><p>4、4、西红柿炒制成汁后加入两勺剁椒。熬制2.3分钟大拌菜的汁就做好了。</p><p><img alt="大拌菜都怎么放菜好看好吃（两块钱搞定一道家常美食大拌菜）(6)" src="/static/upload/image/20231217/SmiSp1xBNrblGe.jpg"/></p><p>5、5、把准备好的蔬菜焯水断生。</p><p><img alt="大拌菜都怎么放菜好看好吃（两块钱搞定一道家常美食大拌菜）(7)" src="/static/upload/image/20231217/SmiSp2K6Gi2U74.jpg"/></p><p>6、6、鸡胸肉煎至两面微黄即可（水煮鸡胸肉不太好吃，所以我都煎一下）</p><p><img alt="大拌菜都怎么放菜好看好吃（两块钱搞定一道家常美食大拌菜）(8)" src="/static/upload/image/20231217/SmiSp2nHWi9ChR.jpg"/></p><p>7、7、加入刚熬好的酱汁。</p><p><img alt="大拌菜都怎么放菜好看好吃（两块钱搞定一道家常美食大拌菜）(9)" src="/static/upload/image/20231217/SmiSp3A57KNGg5.jpg"/></p><p>8、8、完成✅</p><h2>小贴士</h2><p>这个汁真的绝绝子，我个人不是很喜欢放太多调料，几乎都是简单易做好实现，所以小伙伴们快动手做起来吧。</p><h2>西红柿的营养功效</h2><p>1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。</p><p>2.抗癌:研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。</p><p>3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。</p><p>4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。</p><p>5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。</p><p>做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！</p><p>喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！