蒸猪肉藕丸子家常做法（莲藕和猪肉做丸子）

<span class="answer">导读</span>大家好，我是舒晨，一个喜欢做各种菜肴的人，专注分享家庭美食春季是多风的季节，这几日发现树木已经长出嫩嫩的绿芽，用不了几天大地复苏，为我们宅在家不能出门的人带....<p><strong>大家好，我是舒晨，一个喜欢做各种菜肴的人，专注分享家庭美食</strong></p><p><img alt="蒸猪肉藕丸子家常做法（莲藕和猪肉做丸子）(1)" src="/static/upload/image/20231217/22617736d3cf4763b77662786e778586.jpg"/></p><p>春季是多风的季节，这几日发现树木已经长出嫩嫩的绿芽，用不了几天大地复苏，为我们宅在家不能出门的人带来一片生机。古人有云“春风多厉，强饭为嘉”，春季的风比较厉害，除了早晚温差大外，春季也是流感高发季，所以我们要多吃饭增加营养，提高自己的免疫力。</p><p><img alt="蒸猪肉藕丸子家常做法（莲藕和猪肉做丸子）(2)" src="/static/upload/image/20231217/61ad655d45b04fc8b47e0e51375f940b.jpg"/></p><p>饮食我们都讲究一个荤素搭配，再加上这几日在我们北方明显感觉气候比较干燥，所以营养全面又能补充水分的丸子汤是首选菜肴，今天舒晨分享一个莲藕肉丸汤的做法，清淡营养，好吃又好喝，如果喜欢一定要尝试一下。</p><p>【莲藕肉丸汤】</p><p><img alt="蒸猪肉藕丸子家常做法（莲藕和猪肉做丸子）(3)" src="/static/upload/image/20231217/ce21e03beee2411dbbc83c1947cf7b00.jpg"/></p><p>材料：莲藕、西红柿、胡萝卜、瘦肉、鸡蛋</p><p>辅料：大葱、生姜</p><p><img alt="蒸猪肉藕丸子家常做法（莲藕和猪肉做丸子）(4)" src="/static/upload/image/20231217/205423ac9e9a4ff2bd76f50ab1d7b10b.jpg"/></p><p>调料：食盐、香油、蚝油、生抽、淀粉、胡椒粉</p><p>做法：</p><p><img alt="蒸猪肉藕丸子家常做法（莲藕和猪肉做丸子）(5)" src="/static/upload/image/20231217/551e88cfb9364c8b979e4f0042fa96c9.jpg"/></p><p>1.首先处理食材，把莲藕和胡萝卜削去外皮，然后再切成小块放入绞肉机内，把莲藕和胡萝卜绞成碎粒，绞好以后放入一个盆中。</p><p><img alt="蒸猪肉藕丸子家常做法（莲藕和猪肉做丸子）(6)" src="/static/upload/image/20231217/f16eeb52f08241e590e4c5b221bf3a70.jpg"/></p><p>2.接着把瘦肉也切成小块，大葱切葱段，生姜切片，切好一起放入绞肉机内，把瘦肉绞成肉末。</p><p><img alt="蒸猪肉藕丸子家常做法（莲藕和猪肉做丸子）(7)" src="/static/upload/image/20231217/098f36f8f4934506bfb32e2c86616d0e.jpg"/></p><p>3.把绞好的肉末和莲藕一起放入盆中，再加入2克食盐、3克蚝油、3克生抽、1克胡椒粉，先把调料和所有食材搅拌均匀，然后再加入50克淀粉和1个鸡蛋，顺着一个方向一直搅拌，搅拌时间大约5分钟左右，搅拌至肉末有粘性即可，经过这步，做好的肉丸非常有弹性，口感很好吃。</p><p><img alt="蒸猪肉藕丸子家常做法（莲藕和猪肉做丸子）(8)" src="/static/upload/image/20231217/282b017225ff49e8a3db7c56492e8816.jpg"/></p><p>4.西红柿先用开水烫去外皮，再把西红柿切成小块后备用。</p><p><img alt="蒸猪肉藕丸子家常做法（莲藕和猪肉做丸子）(9)" src="/static/upload/image/20231217/7658ee42d5e5482c9a7efa3fe47ad400.jpg"/></p><p>5.炒锅热锅后加入适量植物油，油热后下入西红柿，翻炒片刻，把西红柿炒软炒出汁水。</p><p><img alt="蒸猪肉藕丸子家常做法（莲藕和猪肉做丸子）(10)" src="/static/upload/image/20231217/8f0c3f85392343d6a42e0bb848653a9b.jpg"/></p><p>6.接着在锅内加入大量清水煮开，把表面的油脂浮沫撇去，这样汤喝起来更清爽。</p><p><img alt="蒸猪肉藕丸子家常做法（莲藕和猪肉做丸子）(11)" src="/static/upload/image/20231217/d982a9b762e343b7b19c483b1a573f92.jpg"/></p><p>7.做丸子的时候准备一个勺子，一只手抓一把肉馅，把肉馅从虎口处挤出，然后再用勺子挖走，这样肉丸制作完成。</p><p><img alt="蒸猪肉藕丸子家常做法（莲藕和猪肉做丸子）(12)" src="/static/upload/image/20231217/b26c90a55d554a65a348275df4247a03.jpg"/></p><p>8.锅内汤汁煮开后转小火，把做好的丸子依次放入锅内，小火入锅可以防止丸子煮散，等到全部下锅后先小火煮2分钟，煮至丸子飘起后转中火煮5分钟即可断生，最后汤内再加入2克食盐调味，淋入少量香油，再撒一些葱花或香菜段后美味即享。</p><p><img alt="蒸猪肉藕丸子家常做法（莲藕和猪肉做丸子）(13)" src="/static/upload/image/20231217/887d4aabdb204f2380ad1e06af7012ac.jpg"/></p><p>好了，我们这个好吃又好喝的莲藕肉丸汤完成，营养又补水，希望您能够喜欢。</p><p>小贴士：</p><p>做肉丸汤使用五花肉味道会更好吃，如果怕长胖也可以选择只放瘦肉。</p><p><strong>如果想了解更多家庭美食，请点击头像关注，舒晨每日和您分享并研究各种家庭美食，相互学习，共同成长，感谢您的支持，明天见！</strong></p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！