菠菜汁做的油炸馍馍（我家早餐两主食一菜）

<span class="answer">导读</span>冬天早餐吃什么？好多小伙伴发愁，因为冬天早上很冷，出门上班上学，如果不吃暖和早餐，会更加的冷，而且对胃尤其不好。作为主妇我就在冬天会做一些吃完暖暖和和的饭菜....<p>冬天早餐吃什么？好多小伙伴发愁，因为冬天早上很冷，出门上班上学，如果不吃暖和早餐，会更加的冷，而且对胃尤其不好。作为主妇我就在冬天会做一些吃完暖暖和和的饭菜。再搭配主食和炒菜，这样吃完出门就能暖和很多了。</p><p>看看这就是我家冬天早餐，两个主食一个炒菜，有干有稀，有炒菜，做法并不复杂，只要提前准备好，做早餐真的不难哟！</p><p>冬天早餐</p><p>主食：紫米粥 油馍（也叫烙饼）</p><p>菜：韭菜炒血块</p><p>这样的早餐有紫米粥和耐饿的烙饼，也有吃粥搭配的炒菜，吃完出门真的不冷了，全身都暖烘烘的，冬天的早餐就要这么吃！</p><p><img alt="菠菜汁做的油炸馍馍（我家早餐两主食一菜）(1)" src="/static/upload/image/20231217/3cd97963c5d34a1797354c4d8edeeda6.jpg"/></p><p>烙饼（也有叫做油馍）做法：我是提前和好面团，凉水和面，如果家中有老人孩子的可以用热水和面，这样软和好消化，放在冰箱保鲜</p><p>早上起来，直接揉好，擀成大圆饼</p><p><img alt="菠菜汁做的油炸馍馍（我家早餐两主食一菜）(2)" src="/static/upload/image/20231217/f863249a2dd34cdea94c7418b56a0720.jpg"/></p><p>撒上香葱和少许的盐，</p><p><img alt="菠菜汁做的油炸馍馍（我家早餐两主食一菜）(3)" src="/static/upload/image/20231217/634eee0ec4b64cef85d9d661ca9b1628.jpg"/></p><p>从一边卷起来，要一边卷，一边慢慢往外拉伸，这样就比较细长了</p><p><img alt="菠菜汁做的油炸馍馍（我家早餐两主食一菜）(4)" src="/static/upload/image/20231217/32e9a29638e24a12bb9898ea8864a82a.jpg"/></p><p>卷好以后，再从一边卷起来成蜗牛形状</p><p><img alt="菠菜汁做的油炸馍馍（我家早餐两主食一菜）(5)" src="/static/upload/image/20231217/0e6d872da40f491a9e615bfdf0bd2c4b.jpg"/></p><p>再把末尾塞进蜗牛肚子里面，看看就这样的形状，再用擀面杖稍微擀几下，成大圆饼坯</p><p><img alt="菠菜汁做的油炸馍馍（我家早餐两主食一菜）(6)" src="/static/upload/image/20231217/eb63a3b8a2414379b2c7c126b4fe22b5.jpg"/></p><p>用电饼铛的馅饼功能，不用预热，9分钟就可以出锅吃了，金黄酥香，香喷喷得真好吃。也可以用平底锅烙，如果不嫌弃油腻，烙的时候加点油一起，就更加香浓香酥了。</p><p><img alt="菠菜汁做的油炸馍馍（我家早餐两主食一菜）(7)" src="/static/upload/image/20231217/9bea8859fe2444e8a5a043a8b8da00f5.jpg"/></p><p>紫米粥，我是电饭煲预约的，由于紫米比较硬，就加了一些糯米一起煮了。香浓又粘糯好吃</p><p><img alt="菠菜汁做的油炸馍馍（我家早餐两主食一菜）(8)" src="/static/upload/image/20231217/146407144087415598ff915be4692a29.jpg"/></p><p>这就是我家冬天的早餐，看起来比较复杂，做起来很简单，只要按照我的步骤做，好吃又省事。</p><p><img alt="菠菜汁做的油炸馍馍（我家早餐两主食一菜）(9)" src="/static/upload/image/20231217/075762eb029a432790e21758c78c76a0.jpg"/></p><p>早餐具体步骤</p><p>1、头天晚上用电饭煲煮好紫米粥，和好面团</p><p>2、早上起来，直接做好饼子，用电饼铛烙出来，这个全程最多十几分钟</p><p>3、这个时间就可以清洗韭菜，切好血块，大火爆炒出来，几分钟就是一盘菜了</p><p>这样的早餐做法难吗？</p><p>跟着可可做饭菜，给家人一份关爱，一份健康保障卡！</p><p>可可的美食，最关心的事就是家人的一日三餐，最大的爱好是创意各种美食。食谱只是分享自己制作美食的过程，不是唯一的标准。每日分享好吃好玩的，关注我，享受美食不迷路！</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！