皮蛋烧苋菜的家常做法

皮蛋烧苋菜是一道比较常见的家常菜，苋菜软而滑，皮蛋香而肥，非常美味。苋菜是夏季非常常见的蔬菜之一，对人体有很好的保健功能，不仅能润肠胃，清暑热，更对牙齿和骨骼的生长有很好的帮助作用，因为苋菜的叶子中还含有非常丰富的钙质，所以小朋友尤其应该多吃一些哦。

工具/材料

苋菜300g

皮蛋1个

蒜瓣2个

食用油1小勺

盐1小勺

味精少许

操作方法

• 01

  苋菜掐去根部，然后掐成小段，并清洗干净。

• 02

  皮蛋剥去蛋壳，切成小丁。

• 03

  油锅烧热，把皮蛋丁放入锅中。

• 04

  翻炒均匀后加入适量水大火煮开。

• 05

  再加入2个去皮的蒜瓣，小火煮1分钟左右。

• 06

  把洗净的苋菜加入锅中。

• 07

  大火煮1分钟左右，当苋菜变软后，加入1小勺盐调味。

• 08

  再加入少许味精，即可出锅装盘了。