虾仁怎么做简单又好吃适合儿童（简单营养又美味）

<span class="answer">导读</span>方便备料的食材搭在一起，简单营养又美味。食材：鲜虾16只、洋葱1颗、鸡蛋4颗、蒜瓣2瓣、油1小匙、黑胡椒粒1/3小匙虾仁腌料：盐巴1/3小匙、白胡椒粉1/3....<p><img alt="虾仁怎么做简单又好吃适合儿童（简单营养又美味）(1)" src="/static/upload/image/20231217/cdbeda8ed11748dd8567d84a7b1db58f.jpg"/></p><p>方便备料的食材搭在一起，简单营养又美味。</p><p>食材：鲜虾16只、洋葱1颗、鸡蛋4颗、蒜瓣2瓣、油1小匙、黑胡椒粒1/3小匙</p><p>虾仁腌料：盐巴1/3小匙、白胡椒粉1/3小匙、米酒2小匙</p><p>蛋液：盐1/3小匙、油1/2小匙</p><p><img alt="虾仁怎么做简单又好吃适合儿童（简单营养又美味）(2)" src="/static/upload/image/20231217/6c608ffc2dc54ea1a7e7ba7cc21e27f6.jpg"/></p><p><img alt="虾仁怎么做简单又好吃适合儿童（简单营养又美味）(3)" src="/static/upload/image/20231217/23e66d41b6114180afb14e885da8da2e.jpg"/></p><p><img alt="虾仁怎么做简单又好吃适合儿童（简单营养又美味）(4)" src="/static/upload/image/20231217/d5e00120f7ae43b0806b6116403ae331.jpg"/></p><p>1、洋葱处理：洗过，切掉头尾两端，剥膜顺纹对半切，再切十字刀，这样大块炒起来饱口好吃。把切好的洋葱用手剥开一瓣瓣，这样等一下炒能缩短时间，也能保持洋葱脆甜。</p><p>2、虾仁处理：虾烹煮前一天放冷藏低温解冻，虾洗过先剪掉虾头再剥掉虾壳用小刀沿虾背划开取出肠泥冲洗过，用腌料腌10分钟。蛋洗净打在碗里，加蛋液材料打散。</p><p>3、锅小火放1/2小匙油润锅，把虾倒进锅中，煎1分钟。翻面再煎1分钟。把虾仁挪到锅边，中间放蒜末煸出香味。煎香虾仁夹出，倒进蛋液，用煎香虾仁的油煎蛋，蛋会多了虾香好吃。</p><p><img alt="虾仁怎么做简单又好吃适合儿童（简单营养又美味）(5)" src="/static/upload/image/20231217/253854058c3244709043b47cfff27ebc.jpg"/></p><p><img alt="虾仁怎么做简单又好吃适合儿童（简单营养又美味）(6)" src="/static/upload/image/20231217/1e38b21afa83441492533facf8823244.jpg"/></p><p><img alt="虾仁怎么做简单又好吃适合儿童（简单营养又美味）(7)" src="/static/upload/image/20231217/88b7f0b421d94d7b819d1148fb097392.jpg"/></p><p><img alt="虾仁怎么做简单又好吃适合儿童（简单营养又美味）(8)" src="/static/upload/image/20231217/df1a352c28854e30a2e9185c5bd589e6.jpg"/></p><p>4、蛋煎成蛋皮后有蛋香时，用炒匙将蛋皮堆叠在一起，再用炒匙切块，呈厚蛋块。蛋块盛出，补1/2小匙油放洋葱块拌炒一下，盖锅炒5分钟。5分钟后打开锅盖翻炒一下，闻到洋葱甜味后，洒上黑胡椒粒，翻拌让黑胡椒香气沾满洋葱用黑胡椒粒提升洋葱甜味。</p><p>5、把煎香的虾仁加进来，翻拌让味道融合。再把煎香的蛋块加进来翻拌，让三个主角味道都融洽在一起。就完成啦。营养又好吃</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！