鲜蒸金鲳鱼的做法（清蒸金鲳鱼无懈可击的做法）

导读蜂蜜蒸老南瓜蜂蜜蒸老南瓜所需材料南瓜500克，红枣300克，百合15克，葡萄干15克，蜂蜜20克蜂蜜蒸老南瓜的做法1南瓜削去外皮，洗净切片；红枣、百合、葡萄....

蜂蜜蒸老南瓜

蜂蜜蒸老南瓜 所需材料

南瓜500克，红枣300克，百合15克，葡萄干15克，蜂蜜20克

蜂蜜蒸老南瓜的做法

1南瓜削去外皮，洗净切片；红枣、百合、葡萄干分别洗净。

2将南瓜片整齐地摆入碗中，旁边摆上红枣，上面撒上百合、葡萄干。

3淋上蜂蜜，入蒸笼25分钟至酥烂即可。

蜂蜜蒸老南瓜的功效与作用

1南瓜减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌的发生，对高血压及肝脏的一些病变也有预防和治疗作用。

2红枣具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效，有较强的抑癌、抗过敏作用，能增强人的耐力，镇静降血压。

3蜂蜜具有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、解毒等功效。

清蒸金鲳鱼 所需材料

金鲳鱼一条，蒜适量，姜适量，葱适量，香菜适量，盐适量，生抽适量，油适量

清蒸金鲳鱼做法步骤详解

1

准备好所有的材料

2

金鲳鱼去除内脏洗净后前后各切几刀，用盐腌制半小时。蒜拍破、姜切丝、葱切葱花、香菜切段

3

取一个盘子，先铺上姜丝和蒜

4

再把鱼放上

5

在鱼上面再铺上姜丝和蒜

6

锅中倒入适量的清水烧开后放入鱼，大火蒸15-20分钟

7

取出倒掉汤汁，拿掉姜丝和蒜

8

倒入适量的生抽

9

放上葱花和香菜

10

锅中倒入适量的油烧热后浇在鱼身上