凉拌海蜇皮热量（营养价值高-凉拌海蜇皮）

导读诀窍提示：以前常听说:发泡过的海蜇皮含过量的铝，是种神经毒，所以买未发泡过的海蜇皮自己来发泡，因是用盐巴腌渍过，所以必须多遍冲洗并泡温水2小时30分(中间可....

诀窍提示：以前常听说:发泡过的海蜇皮含过量的铝，是种神经毒，所以买未发泡过的海蜇皮自己来发泡，因是用盐巴腌渍过，所以必须多遍冲洗并泡温水2小时30分(中间可换水)，自己动手最安心! 海蜇皮富含胶质、营养价值高、单位热量较低，是一种低脂肪、低胆固醇、低热量的食物~

更多美食推荐，请见every-foryou