清淡鸡胸肉小炒各种做法（好吃的福气年夜菜）

<span class="answer">导读</span>这是一道低脂健康五彩缤纷还美味营养的快手年夜菜！缤纷的颜色㊗️大家新年招财进宝！黄色的贝贝南瓜红色的小番茄搭配绿色的西兰花，五颜六色看着就食欲大开！经过烤箱....<p><img alt="清淡鸡胸肉小炒各种做法（好吃的福气年夜菜）(1)" src="/static/upload/image/20231217/SMFQW7nAtxbL3q.jpg"/></p><p>这是一道低脂健康五彩缤纷还美味营养的快手年夜菜！缤纷的颜色㊗️大家新年招财进宝！黄色的贝贝南瓜红色的小番茄搭配绿色的西兰花，五颜六色看着就食欲大开！经过烤箱高温嫩烤，高温伴着大量水汽喷出，烤出来的鸡肉鲜嫩不柴！南瓜软糯香甜，番茄软烂多汁！ </p><p>By 好吃的坨坨 【豆果美食官方认证达人】</p><h2>用料</h2><ul><li>鸡胸肉 2块</li><li>圣女果 5～8个</li><li>西兰花 半个</li><li>贝贝南瓜 2个</li><li>黑胡椒 适量</li><li>料酒 20克</li><li>盐 适量</li><li>生抽 2小勺</li><li>植物油 适量</li><li>迷迭香 适量</li><li>料酒 1小勺</li></ul><h2>做法步骤</h2><p><img alt="清淡鸡胸肉小炒各种做法（好吃的福气年夜菜）(2)" src="/static/upload/image/20231217/SMFQWDcAxSiKW5.jpg"/></p><p>1、准备好所有材料</p><p><img alt="清淡鸡胸肉小炒各种做法（好吃的福气年夜菜）(3)" src="/static/upload/image/20231217/SMFQW8K8EQdTvR.jpg"/></p><p>2、鸡胸肉块倒入黑胡椒，盐，料酒拌匀</p><p><img alt="清淡鸡胸肉小炒各种做法（好吃的福气年夜菜）(4)" src="/static/upload/image/20231217/SMFQW8i4VMDZhN.jpg"/></p><p>3、再倒入生抽，油，生姜片和迷迭香</p><p><img alt="清淡鸡胸肉小炒各种做法（好吃的福气年夜菜）(5)" src="/static/upload/image/20231217/SMFQWA26vfDngG.jpg"/></p><p>4、充分搅拌匀，腌制入味半小时</p><p><img alt="清淡鸡胸肉小炒各种做法（好吃的福气年夜菜）(6)" src="/static/upload/image/20231217/SMFQYLlEP507MF.jpg"/></p><p>5、小番茄，南瓜块，西兰花一起拌匀</p><p><img alt="清淡鸡胸肉小炒各种做法（好吃的福气年夜菜）(7)" src="/static/upload/image/20231217/SMFQXmw4RHCsnZ.jpg"/></p><p>6、倒入黑胡椒，盐，植物油</p><p><img alt="清淡鸡胸肉小炒各种做法（好吃的福气年夜菜）(8)" src="/static/upload/image/20231217/SMFQXnf9evzwAY.jpg"/></p><p>7、搅拌均匀后，腌制入味</p><p><img alt="清淡鸡胸肉小炒各种做法（好吃的福气年夜菜）(9)" src="/static/upload/image/20231217/SMFQXoRIQqP1nI.jpg"/></p><p>8、烤盘里铺油纸，先铺满蔬菜，烤箱180度预热</p><p><img alt="清淡鸡胸肉小炒各种做法（好吃的福气年夜菜）(10)" src="/static/upload/image/20231217/SMFQXp57ftBX9j.jpg"/></p><p>9、再铺满腌制入味的鸡胸肉块</p><p><img alt="清淡鸡胸肉小炒各种做法（好吃的福气年夜菜）(11)" src="/static/upload/image/20231217/SMFQZ9t32Iny74.jpg"/></p><p>10、进预热好的烤箱里180度烘烤15分钟即可</p><p><img alt="清淡鸡胸肉小炒各种做法（好吃的福气年夜菜）(12)" src="/static/upload/image/20231217/SMFQZATFaplpvO.jpg"/></p><p>11、烘烤出炉，美美的装盘即可！</p><p><img alt="清淡鸡胸肉小炒各种做法（好吃的福气年夜菜）(13)" src="/static/upload/image/20231217/SMFQZAVGug7lI6.jpg"/></p><p>12、南瓜香甜软糯，鸡胸肉Q弹多汁！</p><h2>鸡胸肉的饮食禁忌</h2><p>芹菜、李子、兔肉等</p><p>做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！</p><p>喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！