芥蓝的做法大全家常（芥蓝这样炒翠绿爽口超好吃）

导读我特别喜欢吃带绿叶的蔬菜，小白菜、竹叶菜、生菜。。。今其实对每个人来说，为了身体的健康，平时就要养成荤素搭配的饮食习惯，已到达摄取营养均衡的目的，因为素菜中....

我特别喜欢吃带绿叶的蔬菜， 小白菜、竹叶菜、生菜。。。今其实对每个人来说， 为了身体的健康， 平时就要养成荤素搭配的饮食习惯，已到达摄取营养均衡的目的，因为素菜中也含有人体所需要的大量的维生素、膳食纤维、矿物质、碳水化合物和植物蛋白，以及一些人体不能自身合成的有益健康的物质。

7. 盛入盘中。

小贴士： 1.芥菜叶片撕下， 只留小菜芯， 上面部分的梗要去皮切成片； 2. 由于整个芥蓝成熟度不一致， 要先将芥蓝梗片放入里面去炒， 再放入叶片进去炒；3. 青菜要大火快炒， 这样能尽可能的保留里面的营养。