酸菜血肠详细做法（酸菜炖血肠做的对）

导读东北冬天最常吃的一道菜就是五花肉炖酸菜了，几乎隔三差五就炖上一大锅，热气腾腾的全家人围坐一起吃。今年我家也腌制了50多斤酸菜，腌了一个月了，今天可以拿出来吃....

东北冬天最常吃的一道菜就是五花肉炖酸菜了，几乎隔三差五就炖上一大锅，热气腾腾的全家人围坐一起吃。今年我家也腌制了50多斤酸菜，腌了一个月了，今天可以拿出来吃了，买了五花肉和血肠，晚饭炖了一大锅，酸脆的口感是真好吃。

By WFMM牛妈美食 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 五花肉 500g
• 酸菜 1颗
• 血肠 一根
• 大葱 少许
• 姜 少许
• 六月鲜酱油 20克
• 蚝油 15克
• 盐 少许

做法步骤

1、准备好食材。

2、酸菜切细丝，越细越好。

3、血肠斜刀切大块备用，

4、五花肉切大块，锅里倒入多一些的植物油，放入五花肉煸炒，

5、五花肉炒半熟放入葱姜爆香，

6、再把酸菜放进锅内，

7、倒入适量的酱油调色。

8、加味达美蚝油提鲜，

9、加一小勺的盐。

10、倒入两大碗清水，大火煮开改小火慢炖30分钟，

11、快出锅时候酸菜上面放上血肠，不要翻动，保持血肠的完整性。

12、在慢炖5分钟就好了，酸菜出锅，

13、撒点香菜准备开吃吧，独有的东北特色菜，大片五花肉，搭配酸菜和血肠吃着就是香。

小贴士

炖酸菜一定要多放油，多加五花肉，因为酸菜吸油，油少了口感会发柴，味道也不香。

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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