一天吃两个无皮鸡腿可以减肥吗（每天一只鸡腿7天减5.8斤）

导读鸡腿我都是去皮，中间刀拉几道方便入味儿？然后大葱姜生抽老抽料酒腌上半小时，然后放到电饭煲里，不用加水，也不用放盐按快煮键20分钟出锅亲自验证每天都做，不会糊....

鸡腿我都是去皮，中间刀拉几道方便入味儿？然后大葱姜生抽老抽料酒腌上半小时，然后放到电饭煲里，不用加水，也不用放盐按快煮键20分钟出锅亲自验证每天都做，不会糊锅当然不知道，大家的电饭煲和我的是否一样？最好做之前实验一下，安全保险起见挺好吃的，有点像火腿的味道[呲牙]，现在小编就来说说关于一天吃两个无皮鸡腿可以减肥吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

一天吃两个无皮鸡腿可以减肥吗

鸡腿我都是去皮，中间刀拉几道方便入味儿？然后大葱姜生抽老抽料酒腌上半小时，然后放到电饭煲里，不用加水，也不用放盐按快煮键20分钟出锅。亲自验证每天都做，不会糊锅。当然不知道，大家的电饭煲和我的是否一样？最好做之前实验一下，安全保险起见。挺好吃的，有点像火腿的味道[呲牙]

减肥难吗？减肥不难，关键得管住嘴。为什么胖都是有原因的？都是吃出来的。经过七天的减肥心得，以前晚饭不吃就觉得少了点什么。习惯不吃也就觉得没什么了。

没减肥之前就是，吃！吃！吃！什么也想吃，食欲特别的好。但是从来没有吃过一个大鸡腿，都是这样，吃点那样吃点，零零散散的加起来就吃多了，就是因为吃了高热量的食物，容易发胖。平时就是带娃，也没有时间去做运动。