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发布时间:2025-05-29阅读(7)
娃娃菜,是一种袖珍型的小株白菜,所以它的营养价值也同白菜相近,富含蛋白质、维生素B族、钙、维生素C、等元素,其中它的钙含量是白菜的2~3倍,是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜,同时孕妈妈们也可以多吃点娃娃菜,因为其叶酸含量也很大。今天我给大家分享的是酸辣娃娃菜的制作方法,仅供大家参考。
所需食材:
主材料:娃娃菜一包、大蒜、干红辣椒
调味料:盐、花椒粉、十三香、白醋、生抽
1 .首先把娃娃菜切去根部,撕开后清洗干净。
3 .把干红辣椒切小段,大蒜切片。
4 .锅中倒适量油,油热后放入切好的蒜片和干红辣椒炒香,随后放入娃娃菜大火翻炒,放入适量盐、花椒粉、十三香和少量生抽翻炒均匀,最后淋入适量白醋,翻炒关火。
5 .盛到碟子里,酸辣爽口的家常酸辣娃娃菜就做好了。
小贴士:
1 .这道菜需要多放些干红辣椒,另外需要大火炒。
2 .醋最好放白醋。
3 .娃娃菜容易熟,稍微翻炒入味即可,不易炒的时间长了。
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