孜然烤肉做法大全家常（洋葱烤肉这样做）

导读想吃烤肉，一想到烤肉就想到了那浓郁的香味和鲜美的味道。让人直流口水。那么想吃就做吧。加上洋葱和青椒，荤素搭配。By花开NA的声音用料五花肉300克洋葱50克....

想吃烤肉，一想到烤肉就想到了那浓郁的香味和鲜美的味道。让人直流口水。那么想吃就做吧。加上洋葱和青椒，荤素搭配。

By 花开NA的声音

用料

• 五花肉 300克
• 洋葱 50克
• 生抽 适量
• 鸡精 适量
• 花椒粉 适量
• 烤肉酱 适量
• 青椒 50克
• 大蒜 三颗

做法步骤

1、五花肉冰箱冷冻后切成薄片

2、加入适量烤肉酱、生抽、鸡精、胡椒粉和植物油搅拌均匀

3、洋葱、青椒洗净切小块。大蒜洗净后剥皮。

4、五花肉和洋葱等码在一起，腌一小时左右。

5、蒸烤箱风热烤200度预热5分钟

6、放入蒸烤箱中200度烤15～20分钟

7、出炉即可。

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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