好吃的南方蒜蓉西兰花冬天吃凉拌蒜蓉西兰花

导读，我来为大家科普一下关于好吃的南方蒜蓉西兰花?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!好吃的南方蒜蓉西兰花西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡10分钟左右。胡萝卜洗....

，我来为大家科普一下关于好吃的南方蒜蓉西兰花?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

好吃的南方蒜蓉西兰花

西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡10分钟左右。胡萝卜洗干净切成小丁。大蒜剁成蒜蓉。干红辣椒掰成小段，和蒜蓉一起放入小碗里。炒锅内倒适量的菜籽油烧热，下入花椒炝香关火。将热油泼在蒜蓉上激出香味。根据自己的口味放香醋、生抽、盐、糖和蔬之鲜调味料，搅拌均匀备用。浸泡过的西兰花清洗干净，锅里放水烧开加入少许盐和几滴食用油，下入西兰花焯水2分钟关火。下入胡萝卜丁浸泡1分钟，捞出过凉水。控干水分装盘。将蒜蓉凉拌汁浇在西兰花上面。搅拌均匀即可食用。快手又好吃。,