第一美食韭菜肉馅饺子韭菜虾仁肉馅水饺

导读中国传统节日家家户户吃饺子，家中餐桌温暖的味道少不了色香味俱全的美食，以及全家人的欢声笑语，永远是每个人心中最深处美好的记忆。东古一品鲜酱油小池酿晒工艺受光....

中国传统节日家家户户吃饺子，家中餐桌温暖的味道少不了色香味俱全的美食，以及全家人的欢声笑语，永远是每个人心中最深处美好的记忆。 东古一品鲜酱油小池酿晒工艺受光面广，晒制发酵更充分。选用优质非转基因黄豆传统日晒发酵中华老字号，历史悠久的一款酱油，值得信赖。

By 辰辰妈dg

用料

• 五花肉 250g
• 东古一品鲜酱油 20g
• 料酒 10g
• 葱花 20g
• 姜末 20g
• 盐 2g
• 耗油 10g
• 食用油 20g
• 韭菜 200g
• 虾仁 40个
• 面团：面粉 500g
• 水 280g

做法步骤

1、面团分别制作了白色面团、南瓜面团、小油菜叶面团、红曲粉面团、蝶豆花面团。

2、准备肉馅材料

3、肉馅加入葱花、姜末、东古一品鲜酱油搅匀

4、加入料酒、耗油、盐、香油、食用油搅匀

5、分次加入水打匀，调好的肉馅

6、水汪汪的肉馅

7、切好的韭菜放入肉馅里

8、加入虾仁

9、面团搓条、切剂、擀皮

10、开始包饺子啦

11、五颜六色的饺子包好啦

12、还有一盘

13、阳光下美美的，团团圆圆的饺子

14、锅里烧开水，煮至饺子大肚肚朝上翻

15、出锅

16、先给小朋友来一盘

17、咬一口蘸蒜泥 ，鲜美多汁的韭菜虾仁水饺

18、吃饺子喽

19、动手做起来吧

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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