宝宝红烧肉做法宝宝版红烧肉

导读By饭渣变干饭王用料五花肉150克土豆80克酱油5克姜1片豆角4根香菇半朵番茄酱1小袋桂皮一小块八角半个香叶片蒜3片做法步骤1、所以食材如图切好2、五花肉下....

By 饭渣变干饭王

用料

• 五花肉 150克
• 土豆 80克
• 酱油 5克
• 姜 1片
• 豆角 4根
• 香菇 半朵
• 番茄酱 1小袋
• 桂皮 一小块
• 八角 半个
• 香叶 片
• 蒜 3片

做法步骤

1、所以食材如图切好

2、五花肉下锅煸炒出油，下入姜蒜，八角桂皮香叶

3、加水炖50分钟，加入豆角土豆香菇炖20分钟左右炖至土豆，豆角软烂，加土豆之前把番茄酱放进去

4、炖至所有食材软烂汤汁收干即可，宝宝吃的，可以炖软点

小贴士

一岁以上的宝贝可以适量加盐或者酱油，一岁一下不加

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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