海带苗怎么做凉拌好吃过年大鱼大肉吃腻了

导读❤海带苗，年底大鱼大肉吃腻了，来点凉拌海带苗，爽口又减脂，别错过哦[哇][耶]食材海带苗200克盐少许芝麻油少许酱油、陈醋、香菜、辣椒、葱1⃣️海带苗洗干净....

❤海带苗，年底大鱼大肉吃腻了，来点凉拌海带苗，爽口又减脂，别错过哦[哇][耶]

食材

海带苗

200克

盐

少许

芝麻油

少许

酱油、陈醋、香菜、辣椒、葱

1⃣️海带苗洗干净，注意洗的时候主要看下还有没有残留的沙子，要多洗几遍。香菜、辣椒、葱洗净切碎备用。

注意⚠️盐少泡发率高

2⃣️锅里水烧开，把洗干净的海带放锅里去煮开一会儿就可以捞起来了，沥干水用盆子装好，再放入盐、芝麻油、酱油、葱、香菜、辣椒、陈醋一起去搅拌均匀。

3⃣️腌制二十分钟以上就可以吃了，非常的简单，不喜欢吃辣椒的可以不放辣椒。

凉拌海带嫩苗

口感脆爽 下饭菜