如何拌菜花最好吃这样的凉拌菜花你能吃多少

导读，现在小编就来说说关于如何拌菜花最好吃?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!如何拌菜花最好吃将菜花掰瓣，胡萝卜切片，韭菜切好，蒜剁碎，然后烧水将菜花煮....

，现在小编就来说说关于如何拌菜花最好吃?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

如何拌菜花最好吃

将菜花掰瓣，胡萝卜切片，韭菜切好，蒜剁碎，然后烧水将菜花煮上四五分钟，然后同样的将胡萝卜煮上一两分钟将煮好之后的菜花和胡萝卜与韭菜蒜放到一块烧油，油热后放入干辣椒和花椒爆香烧好后将油泼到之前刚准备好的菜花上放入酱油，盐，白醋，油辣子（还可以加点花椒油）根据自己口味的轻重可以适当的调整比例，然后搅拌均匀最后装盘，大功告成素食者,营养需求人群,营养缺乏人群,凉菜,拌,午餐,晚餐,